Trang chủ Tin tức Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bệnh nhức răng

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bệnh nhức răng

Bạn bị đau nhức răng và đang băn khoăn không biết nên có chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp? Câu hỏi “Nhức răng không nên ăn gì?” thường xuyên khiến bạn đắn đo, lo lắng? Tại sao không xem ngay bài viết này để biết đâu là những thực phẩm phù hợp trong tình huống này?

 

Nhức răng không nên ăn gì?

Thức ăn là yếu tố chủ chốt và chính yếu có tác động trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Khi răng khỏe mạnh, bạn có thể chọn ăn bất cứ thứ gì bạn yêu thích. Tuy nhiên, đau nhức răng là biểu hiện cho thấy sức khỏe răng miệng của bạn đang gặp vấn đề. Do đó, việc lựa chọn và cân nhắc lại chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp là nhiệm vụ tiên quyết.

Khi lên chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bạn cần để ý người bị Nhức răng không nên ăn gì để hạn chế những thực phẩm này nhé. Một số thực phẩm cần hạn chế gồm:

  • Những thực phẩm có tính dai, cứng và tính dẻo. Điều này sẽ gây ra tác động mạnh, tăng hoạt động nhai của răng, do đó khiến cơn đau thêm trầm trọng.
  • Những loại thức ăn có tính cay và nóng, đồ uống có ga…
  • Tuyệt đối không ăn thịt gà và những đồ ăn có tính nóng như xôi, nếp gạo… vì chúng sẽ khiến cho tình trạng sưng tấy và phù nề trên răng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Những thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt… cũng cần được hạn chế bởi chúng sẽ tác động đến những mảng sâu răng, làm mảng sâu phát triển mạnh mẽ hơn. Nếu như có ăn hoặc uống thì sau khi xong, bạn cần súc miệng, chải răng và vệ sinh răng miệng thật kỹ nhé.
  • Không được uống những loại nước quá lạnh, quá nóng bởi sẽ kích ứng lên vùng răng đau.

Những thực phẩm nên dùng khi đau răng

Bên cạnh việc hạn chế những thực phẩm được nêu trong phần 1, bạn cũng cần chú ý thêm một số những thực phẩm có lợi sau vào thực đơn của mình để giúp tình trạng đau nhức răng được cải thiện, bao gồm:

  • Thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả, rau và thịt nạc… bởi chúng sẽ giúp làm sạch những phần thức ăn thừa trong răng, hạn chế sự tấn công từ vi khuẩn và kích thích khả năng tuần hòan máu quanh răng.
  • Thực phẩm có hàm lượng vitamin, canxi và photpho dồi dào như gan, trứng…
  • Bổ sung thêm Vitamin B vào khẩu phần ăn của bạn để tăng khả năng hấp thụ canxi và photpho…
  • Một số nguồn thực phẩm giàu canxi nên ăn là rau câu, sữa, mộc nhĩ, đậu nành, đậu đen…

Với những lời khuyên dinh dưỡng hữu ích trên đây, bạn đọc ngay bây giờ đã biết Nhức răng không nên ăn gì và nên ăn gì. Hãy ghi chú ngay lại để điều chỉnh thực đơn của bạn cho phù hợp nhé. Ngoài ra, bạn đừng quên tìm đến trung tâm nha khoa Sài Gòn B.H để có những biện pháp khắc phục tình trạng đau răng an toàn và triệt để.

Để cập nhật thêm nhiều kiến thức về nha khoa bạn có thể truy cập 2 website sau để có thể trang bị cho mình những kiến thức hàng đầu từ các bác sĩ nha khoa.

Website 1: https://nhakhoasaigon.vn

Website 2: https://nhakhoasaigonbh.com

Tags: ,

Bản Chất Của Nha Khoa Uy Tín Là Như Thế Nào?

Đến hiện giờ vẫn còn nhiều khách hàng mơ hồ về các dịch vụ nha khoa mà không biết, bản chất của phòng khám uy tín là như thế nào. Vậy nên hôm nay, bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất tần tật mọi thông tin dành cho bạn. Nha Khoa Thẩm Mỹ Biên...

Chi tiết

Nha Khoa Thẩm Mỹ Biên Hòa Giá Cả Ra Sao? Có Uy Tín Không?

Nhắc đến thẩm mỹ là nghĩ ngay đến giá thành cực kỳ đắt đỏ. Thế nhưng, quan niệm này hoàn toàn sai về các dịch vụ nha khoa thẩm mỹ Biên Hòa. Cụ thể, các phòng khám lớn tại khu vực này đều có mức giá cực kỳ hấp dẫn, phù hợp với túi tiền...

Chi tiết

Lý do khiến chúng ta rơi vào tình trạng nhức răng đau đầu

Nhức răng dẫn đến đau buốt đầu là dấu hiệu của những bệnh lý rất nguy hiểm về răng, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Vậy, đâu là nguyên nhân của triệu chứng trên cũng như có những biện pháp gì để chữa trị hiệu quả tình trạng...

Chi tiết